Да преборим хремата за един ден

By  |  0 Comments

Силни в борбата срещу хремата

Как да преборим хремата за един ден в разгара на сезона на гриповете? Има немалко препоръки за борба с хремата, а ето някои от тях:

Проветрявай редовно и следи влажността на въздуха, за да имаш сила да надмогнеш хремата. Сухият въздух допълнително изсушава лигавицата на носа и предизвиква хрема;

Поставяй около себе си аромати, които действат положително при хрема. Това са мента, лавандула, прополис, евкалипт, цитруси, дори лук;

Много течности и топли течности – така организмът се хидратира. На първо място е пиенето на чай, като не се пренебрегва чаят от джинджифил, който загрява;

Яж витаминозна храна, наблягай на цитрусите. Да не забравяме силното действие на естествените антибиотици като лютите чушки, лука и чесъна в борбата с настинки и хрема;

Използването на клеева тинктура. Прополисът е особено полезен в грипния сезон, а при хрема е безкомпромисен. Достатъчно е да поставиш тампон, напоен с клеева тинктура, във всяка ноздра за няколко минути и облекчението ще настъпи веднага. Може да използваш и домашно приготвени капки за нос в нужните пропорции;

Пчели върху пита с медМасажите раздвижват кръвта, загряват и помагат за отпушване на сетивата. Освен масаж на тялото, масажирай челото в посока от носа към корените на косата. Друга техника е масаж на носа. Движи палеца и показалеца си нагоре и надолу по носа;

Топлите компреси никога не са за пренебрегване. Тензухена торбичка, напълнена с морска сол и загрята приятно, ще помогне в борбата с хремата. Загряването на краката с гореща вода и морска сол също ще загрее организма и ще му даде сили в преодоляването на неприятното подсмърчане;

Прави по няколко инхалации на ден. Инхалациите може да са с билки, разтвор от сребърна вода или просто с физиологичен разтвор;

Промиването на носа с каничка за нос, спринцовка или капкомер с промивен разтвор.

Коментари

коментари

Powered by Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.